5 sposobów na lepsze codzienne dojazdy

Zawartość

• Uczyć się nowych umiejętności
• Zrelaksować się
• Bądź na bieżąco z aktualnościami
• Przełącz się na transport publiczny
• Carpool
• Dolna linia

Przeciętny Amerykanin jeździ 26,4 minut - w każdą stronę - w drodze do pracy. I choć telepraca, elastyczne harmonogramy i alternatywne opcje planowania miały rozwiązać problem dojazdów, skończyliśmy z dojazdem dłuższym niż średnia dojazd do pracy miał miejsce w 1990 r., kiedy to było mniej więcej około 22 minut. Jeśli mieszkasz w dużym mieście lub dojeżdżasz do pracy, możesz podróżować dłużej niż godzinę w jedną stronę, pięć dni w tygodniu. To dużo czasu do spędzenia w samochodzie.

Dopóki teleportacja nie stanie się rzeczywistością, dojazdy pozostaną. Dlatego zamiast patrzeć na możliwości pracy w domu jako sposób na uratowanie się od codziennej wędrówki po rogatce, spróbuj wykorzystać ten czas w samochodzie w najlepszy możliwy sposób. Oto pięć sugestii.

Uczyć się nowych umiejętności

Chcesz poszerzyć swoje umiejętności, ale nie masz czasu? Cóż, jeśli jesteś przeciętnym dojeżdżającym do pracy, masz około godziny dziennie do spędzenia w samochodzie, gdzie możesz nauczyć się wszystkiego, co chcesz, poprzez instrukcje ustne.

Prawdopodobnie nie jest to najlepszy sposób na naukę projektowania graficznego, ale aby dowiedzieć się o marketingu, zdrowiu, relacjach rodzinnych lub o czymkolwiek innym, możesz wykorzystać czas dojazdu do pracy. Możesz znaleźć podcast specjalizujący się w danym obszarze zainteresowań lub wziąć udział w zajęciach online z nagranymi wykładami. Być może nie zarabiasz następnego stopnia, ale możesz zdobyć dużą wiedzę podczas dojazdów do pracy. Możesz również spędzić ten czas na nauce języka obcego. Możesz słuchać formalnych lekcji poprzez nagrania instruktażowe, a gdy poszerzysz swoje słownictwo, słuchaj książek lub podcastów w swoim języku docelowym.

Zrelaksować się

Relaks może się wydawać niemożliwy, jeśli poruszasz się po ruchu miejskim, ale możesz wykorzystać ten czas sam na dekompresję. Praca i prowadzenie pojazdu mogą być stresujące niezależnie od siebie, więc połączenie może mieć niebezpieczny wpływ na sen, nastrój i produktywność.

Aby dojazd do pracy stał się praktyką samoopieki, wybierz muzykę lub zabawny podcast towarzyszący Twojej podróży. Uzyskaj subskrypcję Audible i słuchaj powieści - nie martw się o naukę; skoncentruj się na relaksującej podróży.

Jeśli to możliwe, odbieraj drogi o mniejszym natężeniu ruchu. Może to wydłużyć czas dojazdów do pracy, ale zmniejszy stres, którego doświadczasz, i ograniczy niepotrzebne bodźce.

Nie podłączaj telefonu do BlueTooth swojego samochodu. Tak, odbieranie połączeń i wysyłanie głosu do wiadomości tekstowych może pomóc w wykonaniu pracy, ale nie daje to przerwy, której potrzebujesz, aby zmniejszyć stres.

Zapakuj telefon do torby i umieść go na tylnym siedzeniu. Weź głęboki oddech. Pozwól ludziom łączyć się przed tobą. Skoncentruj się na zachowaniu spokoju, aby lepiej przygotować się na dzień lub wieczór.

Bądź na bieżąco z aktualnościami

68% ludzi otrzymuje przynajmniej część swoich wiadomości z mediów społecznościowych, mimo że 57% tych konsumentów uważa, że ​​wiadomości otrzymywane za pośrednictwem mediów społecznościowych są niedokładne. Słuchanie radia podczas jazdy nadal zapewnia wiadomości i rozrywkę, a podczas gdy to, co słyszysz w radiu, rzadko jest całkowicie bezstronnymi wiadomościami, na ogół są dostarczane przez profesjonalnych reporterów i mają mniejszy margines błędu niż wiadomości rozpowszechniane za pośrednictwem mediów społecznościowych.

Spróbuj posłuchać lokalnej stacji National Public Radio (NPR) lub głównych stacji radiowych z wiadomościami w Twojej okolicy. Następnie możesz porównać to, czego się tam uczysz, z preferowanymi źródłami w mediach społecznościowych, a uzyskasz wszechstronne zrozumienie tego, co dzieje się na świecie.

Przełącz się na transport publiczny

Transport publiczny nie jest rozwiązaniem dla wszystkich w Stanach Zjednoczonych; obszary wiejskie i podmiejskie często nie mają wygodnego transportu publicznego. Jeśli jednak mieszkasz w dużym mieście, rozważ pozostawienie samochodu w domu i przejazd autobusem lub metrem. Kiedy nie musisz prowadzić samochodu, możesz czytać książkę, oglądać filmy online lub rozmawiać ze swoim partnerem dojeżdżającym do pracy.

Kolejną zaletą transportu publicznego jest zmniejszenie stresu przy złej pogodzie. Oczywiście powrót do domu w śnieżycy może potrwać dłużej, ale możesz pozwolić kierowcom na prowadzenie pojazdu.

Carpool

Podobnie jak transport publiczny, ludzie często opowiadają się za utworzeniem wspólnego przejazdu samochodem, aby pomóc środowisku i zaoszczędzić pieniądze na benzynie i opłatach za przejazd. Jeśli jesteś ekstrawertykiem, możesz bardziej cieszyć się jazdą z towarzyszem.

Jednak carpooling może nie być najlepszym wyborem dla introwertyka, więc pamiętaj, aby upewnić się, że rozmowa z towarzyszem lub dwoma w samochodzie sprawi, że będziesz szczęśliwy, zanim się zaangażujesz.

Carpooling to nie tylko świetny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy z dodatkową korzyścią towarzystwa, ale - w niektórych obszarach metra - możesz również skorzystać z linii carpooling, aby skrócić czas dojazdu.

Dolna linia

Twój plan uprzyjemnienia dojazdu do pracy może się w końcu opłacić. Możesz się czegoś nauczyć, dobrze się bawić, a nawet zaprzyjaźnić; wszystkie te możliwości mogą uczynić twoje życie lepszym. Oznacza to, że kiedy dotrzesz do pracy, będziesz gotowy do pracy, a kiedy wrócisz do domu, nie będziesz niepotrzebnie stresowany, gdy przejdziesz przez drzwi.