Jak Twoje wartości pomagają Ci dokonywać odważnych wyborów dotyczących pracy / życia
Zawartość
- Na czym polega odważny wybór pracy / życia
- Zdefiniuj swoje wartości, zanim będziesz musiał dokonać odważnego wyboru pracy / życia
- Jak reaguje twoje ciało, kiedy decydujesz się iść wbrew swoim wartościom
- Zapisz swoje wartości do wykorzystania w przyszłości
Pracujące mamy (i tatusiowie) muszą podejmować trudne decyzje. Są trudne, ponieważ czasem trzeba dokonać wyboru między czymś w życiu osobistym (jak ich dzieci) a czymś w życiu zawodowym (karierze). Na przykład decyzja o opiece nad chorym dzieckiem, które płacze za mamą, i projektem, nad którym tak ciężko pracujesz.
Jak więc dokonać właściwego wyboru, skoro wydaje się, że nie ma takiego?
Na czym polega odważny wybór pracy / życia
Być odważnym oznacza mieć odważną wytrzymałość. Więc kiedy dokonasz tego odważnego wyboru pracy / życia, będziesz w stanie odważnie znieść to, co się z nim dzieje. Chodzi o odważny wybór pracy / życia uczucie OK z dokonanymi wyborami, a także z zarządzaniem emocjami i energią w trakcie i po podjęciu decyzji.
Zaczynasz dokonywać tego rodzaju wyborów, rozumiejąc swoje wartości i priorytety.
Zdefiniuj swoje wartości, zanim będziesz musiał dokonać odważnego wyboru pracy / życia
Co cenisz w swoim życiu? Co jest dla Ciebie niezwykle ważne, bez którego trudno ci żyć? Jakie są twoje silne mocne strony? Jakie są twoje mocne strony? Odpowiedzi na te pytania pomogą ci stworzyć listę wartości. Na przykład możesz docenić rodzinę, ciężką pracę, osiągnięcia, kompetencje i autentyczność.
Kiedy wiesz, co cenisz w życiu, zanim musisz podjąć naprawdę trudną decyzję, pomaga to w podejmowaniu decyzji. Będziesz mniej niezdecydowany, ponieważ nie ma wątpliwości, co cenisz (jest to świetny sposób, aby uniknąć marnowania czasu i osobistej energii!) Jeśli decyzja wymaga od ciebie pójścia wbrew swoim wartościom, łatwiej jest postawić stopę i powiedzieć „nie”.
Jak reaguje twoje ciało, kiedy decydujesz się iść wbrew swoim wartościom
Jeśli dokonasz wyboru sprzecznego z jedną z twoich wartości, czasami twoje ciało zareaguje. Twój żołądek może się denerwować lub odczuwasz ból głowy. Czasami poczujesz się „wyłączony”. Czy potrafisz wymyślić decyzję, która spowodowała, że zachorowałeś? Jaką wartość (wartości) Twoim zdaniem się przeciwstawiłeś?
Pomyśl teraz o chwili, w której dokonałeś wyboru zgodnego z Twoimi wartościami. Prawdopodobnie poczułeś ogromną ulgę, ponieważ wiedziałeś, że w głębi duszy dokonałeś właściwego wyboru. Twoja klatka piersiowa, a może całe ciało było ciepłe. Być może poczułeś również duży zastrzyk energii, na przykład sprężynę na swoim kroku. Uśmiech na twojej twarzy też nie zniknie
Zauważ, że nie wszystkie z tych pozytywnych lub negatywnych reakcji organizmu wystąpią. Zwłaszcza po dokonaniu odważnego wyboru pracy / życia. Twoje ciało zareaguje, ale może być niewielkie.
Zapisz swoje wartości do wykorzystania w przyszłości
Aby pomóc Ci w dokonywaniu odważnych wyborów dotyczących pracy / życia, przygotuj listę swoich wartości. Następnie uszereguj je według stopnia ważności. Następnie zrób listę uczuć, które są dla Ciebie ważne, a następnie uszereguj je według priorytetów. Na koniec połącz obie te listy i ponownie nadaj im priorytety.
Może się okazać, że masz wartości osobiste i profesjonalne. Polecam utworzenie dwóch list, aby je rozdzielić. Jeśli musisz podjąć decyzję ściśle związaną z pracą, masz do tego specjalnie przygotowaną listę wartości.
Dokonanie wyboru dotykowego nie będzie wydawać się trudne, gdy zaczniesz proces decyzyjny, przeglądając swoje wartości. Podejmując decyzję na podstawie tego, co jest dla Ciebie ważne, a nie innych. Gdy upewnisz się, że Twoje wartości są spełnione, możesz przejść do priorytetów, które starasz się spełnić, ale zachowamy to na inny post.
