Test operacji specjalnych - co to jest C-SORT?
Zawartość
- Testowanie odporności w rekrutach do operacji specjalnych
- Strategie wydajności
- Odporność psychiczna
- Cechy charakteru
- Fizyczny test przesiewowy Navy SEAL
- Porady dla rekrutów
Kiedy po raz pierwszy odwiedzisz biuro rekrutacyjne i wiesz, że chcesz dołączyć do Navy Special Warfare, powinieneś wiedzieć, że musisz przejść test sprawnościowy, dobrze zdobyć ASVAB i C-SORT. Nie możesz uczyć się do CSORT, ale możesz i powinieneś przygotować się na kilka miesięcy przed pierwszą wizytą w biurze rekrutacyjnym, studiując ASVAB i przećwicząc elementy Navy Special Warfare / Operation Physical Screening Test (PST).
Testowanie odporności w rekrutach do operacji specjalnych
C-SORT lub Computerized-Special Operations Resiliency Test to test online przeprowadzany przez rekrutów w biurze osoby rekrutującej i stworzony w celu oceny zdolności przyszłego pracownika SEAL do radzenia sobie ze stresem. Niektórzy nazywają to Testem Wytrzymałości Psychicznej lub Testem Odporności, ale test ten jest tak naprawdę skonstruowany, aby oceniać zdolność rekruta w następujących obszarach:
Strategie wydajności
W tym rozdziale przetestowano użycie narzędzi radzenia sobie ze stresem, takich jak mówienie, oddychanie i umiejętności ustalania celów.
Odporność psychiczna
Sposób, w jaki rekrut radzi sobie ze stresującymi i nieprzyjemnymi sytuacjami, a także z wyzwaniami i zagrożeniami psychicznymi, zostanie również przetestowany w tym rozdziale.
Cechy charakteru
Ta sekcja jest używana głównie do analizy statystycznej, ponieważ istnieje wiele cech osobowości, które sprawiają, że przechodzi się przez szkolenie SEAL.
Rekrut może wziąć C-SORT tylko raz i nie ma instrukcji do nauki. Najlepszą radą jest uważne przeczytanie pytań i udzielenie uczciwej odpowiedzi, nawet jeśli może być więcej niż jedna odpowiedź na pytania, które pasują do twojej postaci. C-SORT jest oceniany w skali od jednego do czterech (od 1 do 4). Jeśli zdobędziesz 4 w C-SORT, uznajesz, że masz wysoki poziom odporności.
Fizyczny test przesiewowy Navy SEAL
Navy SEAL Fizyczny test przesiewowy (PST) jest również uważany za część klasy podstawowej, aby dostać się na szkolenie SEAL. BUD / S PST składa się z następujących zdarzeń:
- Pływanie 500 jardów (10 minut do przejścia do strefy PT)
- Pompki - maksymalny wysiłek w 2 minuty
- Przysiady - Maksymalny wysiłek w 2 minuty
- Podciągnięcia - maksymalny wysiłek (10-minutowe przejście do obszaru biegu)
- 1,5 milowy czasowy bieg
Dwa zdarzenia wytrzymałościowe układu sercowo-naczyniowego PST - czas pływania 500 jardów i bieg na 1,5 mili - są mierzone razem i sumowane, a następnie łączone z oceną C-SORT. Jeśli uzyskasz dobry wynik w obu przypadkach, możesz szybko zakwalifikować się do szkolenia SEAL po Navy Boot Camp. Jednak wynik 1 w C-SORT jest najniższy i będziesz musiał połączyć znacznie wyższy wynik fizycznego testu przesiewowego (czas biegu i pływania), aby udowodnić, że jesteś w stanie ciężko pracować z silnym fundamentem sprawności.
Rekruci biorą PST kilka razy podczas trwania Programu Opóźnionego Wjazdu (zwykle 2 do 3 razy w miesiącu) z Mentorem SEAL w okręgu rekrutacyjnym. Pokazując rekruterom, że możesz ciężko pracować i poprawić swoje wyniki testów sprawnościowych, możesz przejść do szkolenia SEAL (BUD / S) nawet bez wysokiego wyniku C-SORT. Mając wysokie wyniki prawie 8-minutowego pływania lub mniej i prawie 9-minutowy bieg lub mniej, pokazuje wysiłek ze strony rekruta i chęć ciężkiej pracy, aby osiągnąć te wyniki. Rekruci będą musieli również zdobywać wysokie punkty w ASVAB.
Porady dla rekrutów
Rozważ swój pierwszy PST z SEAL Mentorem w okręgu rekrutacyjnym SWOJĄ rozmowę o pracę. Zostaniesz umieszczony w jednej z dwóch grup po przejściu tego testu po raz pierwszy: grupa mijająca lub grupa nieudana. Jeśli ci się nie uda, będziesz musiał samodzielnie trenować i wracać wiele razy, dopóki go nie przejdziesz. Jeśli nie zdasz egzaminu PST, zostaniesz wysłany na obóz startowy i tak nie zakwalifikowany do szkolenia SEAL i będziesz zmuszony wykonać inną pracę. Bądź cierpliwy i ciężko trenuj przed pierwszym wejściem do biura rekrutera. Powinieneś być w stanie opanować wyniki rywalizacji na PST i wziąć PST na własną rękę dziesiątki razy, że możesz go z łatwością przekazać za pierwszym razem.
Po zaliczeniu testu PST i zdobyciu wystarczającej liczby punktów, aby zostać wybranym w konkursie ogólnokrajowym, otrzymasz datę wysyłki na obóz startowy, a następnie na szkolenie uzupełniające o nazwie Pre-BUD / S. Jest to 6-8 tygodniowy kurs, który fizycznie przygotowuje cię do wydarzeń na szkoleniu SEAL i szkoleniu SWCC. Po wykonaniu Pre-BUD / S zostaniesz wysłany do Coronado w Kalifornii i przejdziesz szkolenie SEAL.
