Jak ustawić cel na zuchwały cel
Zawartość
- Jak stworzyć swoje cele
- Zrozum, dlaczego Twój cel jest ważny
- Zacznij sięgać po swoje cele
- Zapamiętaj swój zuchwały cel
Pracujące matki mogą łatwo stracić swoją tożsamość w zgiełku dbania o innych lub dążenia do celów korporacyjnych.
To może być męcząca praca i może doprowadzić do wypalenia. Kiedy jednak wyznaczasz sobie cele zuchwałe, koncentrujesz się na nich ty i zwiększa energię twojej mamy.
Jeśli więc czujesz się trochę zagubiony, nadszedł czas, aby skupić się na odważnych celach. Definicja zuchwałych oznacza „bardzo pewny siebie i odważny; bardzo odważny i zaskakujący lub szokujący; odważny”. W związku z tym, im bardziej odważny jest twój cel, tym bardziej kuszące będzie dla ciebie dążenie. Możesz chcieć schudnąć, ale uczynienie go zuchwałym oznacza bycie bardziej konkretnym - tak jak w tym przypadku, chcesz stracić 50 funtów. Ważne jest wielkie myślenie i ekscytacja.
Czas zabrać się do pracy. Oto kilka wskazówek, jak zacząć tworzyć najbardziej odważne cele.
Jak stworzyć swoje cele
Zacznij od poświęcenia czasu na zastanowienie się nad tym, co chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych sześciu miesięcy. Wiele może się wydarzyć w ciągu 180 dni! Aby uniknąć blokady pisarza, nie wkładaj burzy mózgów w jedno posiedzenie. Ustaw termin i daj sobie tydzień do namysłu.
Aby zachować zuchwałe wyznaczanie celów na pierwszym planie, ustaw przypomnienia na notatkach po alarmie lub alarmach w telefonie. Zaplanuj szybkie spacery w godzinach pracy, aby pomyśleć o swoim zuchwałym celu. Korzystaj także z dojazdów do pracy i z pracy, i nagrywaj swoje myśli w notatce głosowej, której później możesz wysłuchać.
Zrozum, dlaczego Twój cel jest ważny
Kiedy pomyślisz o odważnym celu, zadeklaruj, dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Ta definicja wchodzi w grę, gdy potrzebujesz motywacji, aby kontynuować. Wypełnij więc puste pole: „Kiedy osiągnę ten cel, poczuję się szczęśliwy, ponieważ ...”
Marzenie o tym, jak wyglądałoby życie po osiągnięciu tego zuchwałego celu.
Załóżmy, że chcesz fantazyjnego samochodu, który poprowadzi Ciebie i Twoją rodzinę w całym kraju. Całkowicie wciel się w wizję siedzenia w samochodzie i wąchania zapachu nowego samochodu. Marzysz o wygodnym znajdowaniu tego, czego potrzebujesz, ponieważ tak dobrze się spakowałeś, a masz dużo miejsca, aby sięgnąć do tyłu i znaleźć to, czego potrzebujesz. Pomyśl o wszystkich widokach, które zobaczysz i jak podekscytowany byłby twój mąż i dzieci.
Więc kiedy twój sen się skończy, pozostań w nim jeszcze trochę.
Może to wymagać trochę wysiłku, ponieważ znowu, pracującym mamom bardzo łatwo jest zawsze być „włączonym” i opiekować się wszystkimi, ale bycie w tym śnie jest sposobem na zadbanie o Twój potrzebuje więc pozostań we śnie tak długo, jak możesz.
Zacznij sięgać po swoje cele
Następnie podziel cel na małe określone małe fragmenty. Zacznij robić kroki dziecka.
Załóżmy na przykład, że jedną z twoich osobistych wartości jest rodzina, a twoim priorytetem jest wyjątkowa organizacja w domu. Ten cel jest duży i może obejmować wiele małych zadań. Krojenie bramki na małe kawałki wielkości kęsa ułatwia osiągnięcie celu.
Możesz zacząć od skupienia się na jednym pokoju na raz i pytania: „Jak mogę sprawić, by ten pokój był bardziej wydajny dla mnie i mojej rodziny rano, aby nasza strategia wyjścia przebiegała płynnie?” lub „Co mogę zrobić, aby po powrocie do domu wszystko było na swoim miejscu.
Spraw, aby każdy dzień się liczył, wypełniając niewielką część swojego celu (pamiętaj, że masz 180 dni!). Albo kiedy obudzisz się w ciągu dnia, albo przed pójściem spać w nocy, zastanów się, co możesz zrobić następnego dnia, aby zbliżyć się o krok do celu. Małe kawałki sprawiają, że cele są bardziej wykonalne i nie tak przytłaczające.
Ustalenie, co chcesz osiągnąć, nadaje ton całemu dniu, ponieważ wiesz, co chcesz osiągnąć. Planowanie pomaga uniknąć uczucia, że biegasz z odciętą głową (brzmi znajomo?).
Masz poczucie kierunku, misji, a kiedy osiągniesz mały cel, poczujesz satysfakcję.
Zapamiętaj swój zuchwały cel
Pracujące matki prowadzą gorączkowy i zajęty tryb życia, ale ustalenie zuchwałego celu to oszczędność czasu. Kiedy wiesz, co chcesz zrobić, zużywasz mniej czasu i energii na nieistotne rzeczy. Czas się nie marnuje.
Uczyń osiąganie zuchwałych celów częścią reżimu samoopieki, ponieważ dbanie o swoje potrzeby i pragnienia sprawi, że będziesz szczęśliwszą pracującą mamą.
